Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 99.72g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Черника (Несладкая, Замороженная), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Геркулес Овсянка, Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Сметана , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Сазан. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|