Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 91.94g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Зефир, Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Dinner: отруби ржаные, Кофе с Молоком, сметана 15%, огурец, творог, Оливки, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|