|
Впервые делала овсяноблин☺️ намазала гречишным мёдом и выложила банан 🍌 уверено, что делала его не в последний раз😏 буду пробовать с другими вкусами🙃❤️
|
990 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 85.87g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Овсяноблин, Банан, Мёд. Lunch: Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: SK Тунец Кусочками Натуральный , Белая Дача Салат Романо, Капуста, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Салат Айсберг. Snacks/Other: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Яичный Белок, Valio Молоко Обезжиренное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenaulman's Weight History
|