|
Объясните, пожалуйста, новичку. Худею. С 72 хочу быть 65-67. Худею считая калории. РСК 1800, ем на 1000-1200. Стараюсь избегать коротких углеводов. Плюс физнагрузка. Правильным ли путем я иду?
|
1058 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 76.00g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: Зефир, Лента Торт Печеночный, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Гороховый Суп, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
|