Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 106.02g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Сыр Российский, Минтай Запечённый. Dinner: Пекинская Капуста, Чеснок, Майонез, Свекла Вареная, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaturman90's Weight History
|