|
Объемы уходят. а вес болтается от 69 до 70.
|
69.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 107.57g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе Эспрессо, Травяной Чай, Шебекинские Макароны Спагетти. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Dinner: Arshani Сок Манго, Самбери Молоки Лососевые Жареные. Snacks/Other: Самбери Молоки Лососевые Жареные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Exponenta Active Черника, Коммунарка Минский Грильяж. more...
|
|
3194 kcal
|
Exercise:
Reading - 45 minutes, Hanging Laundry - 16 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 23 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Resting - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 58 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|