Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 123.83g | Carbs: 42.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Морковь по-Корейски, Шпинат, Хлебец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Мистер Салат Морская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 24 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Padel Tennis - 22 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisa04061991's Weight History
|