Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 81.99g | Carbs: 234.94g.
Breakfast: Банан, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный. Snacks/Other: Банан, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Самса́. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|