olm sen ne adamsın ya...tamda buna bakıordum...dedim bi sayfayı yenılıyım sen paylastın >3<
25 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
|
Haha kanka adamin dibisin 😂😂😂
25 Mar 18 by member: justsport1234
|
olm aklımız fikrimiz oynasta :D ( oynas = dumbll+brbll :D) yok yemez :D
kanka yarın chest biceps var off delüce iş benibekliore...
1 haftada dmbll bi hafta brbll dayım...yarın dmbllda sıra vay be
25 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
|
fly hareketınden aşk alıom baska bi acı versıonum var ondada...jeremyden tee ılk vıdeolarından ogrenmıstım...potwinle calısırken
25 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
|
Kolay gelsin kanka ben 3 gun yokum 😂😂😂 hadi yolculuk var biraz buralarda olmicam gorusuruz
25 Mar 18 by member: justsport1234
|
Fly nasil acida yapiyorsun dumbell press den sonra mi yapiyorsun
25 Mar 18 by member: justsport1234
|
knk yoklugunu aratmam :D dicem yemez:D telefon tamırde ...2 gundur...1 haftada böle devam etcek laptopda gırcem.....he ne dıodum la :D yarın • dumbll press yaparım 45 lerle 50 cıkarım son set...4 set böle...incle press yaparım 40 larla....iç gögüs yaparım ardından fly....fly dedigimde şey kanka üst gogusteyken yapıorum sag dmbll gogus ıcıne dogru cevırıom.. ve birlestirmiom... bicepsde ise spider curl >>>>> favori hareketim....bide cuble curl yaparım''' drop arnold concentision yaptımmı s.a a.s :D
25 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
|
misal haftayada cablede fly yapcam sehpada
25 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
|
Eyvallah tamam 👍 hadi allah a emanet
25 Mar 18 by member: justsport1234
|
kendine iyi bakmalısın...saglıcakla kal ' allah razı olsun knk >> ve git gel kardesını daha iyi tanı :D özelimsin artık ' anlatcam ve şok olucaksın :D :D yenge görse özelim falan hyrdır lan sen :D abooo :D
25 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
|
😂😂😂 olum kariyerimle oynuyorsun dayak yediricen bana allahtan turkce yok 😂😂😂👍👍
25 Mar 18 by member: justsport1234
|
tutmim knkm sende dınlenmelısın :D ben acıktım :D hay böle adaletın :DDD olm cidden ha :D:DD bende yatam ac ac :D:Dasikome neyse zıvanadan cıkıom :D dun baslıyan gibi biri oldum aburacıkta
25 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
|