|
Oon niin ylpeä itsestäni! Palmusunnuntai ja virpomiset sujui hyvin, ja ennen kaikkea en repsahtanut kertaakaan! 💪 Poika keräsi ison saaliin suklaamunia mutta tuolla ne on nätisti astiassa odottamassa syöjäänsä, poika ei itsekään ole mikään kovin suuri herkkusuu, joten saa nähdä kauan menee että nuo kaikki on lopulta tuhottu 😅 Yhden Kinderin laitan kyllä jemmaan odottamaan dieetin loppumista. Annan itselleni luvan sen syödä ja sitten jatkuu taas diettaaminen. Täytyykin pohtia millaisen dieetin tähän jatkaa sitten kun gfg loppuu 🤔
|
1412 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 139.50g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Paprika (Punainen), Flora Kulta, Fazer Ruis Real. Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kanafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Rypsiöljy, Pirkka Suippopaprika, Porkkanat, Kanafilee, Peruna. Snacks/Other: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Pepsi Pepsi MAX, Maxim 40% Protein Bar Creamy Mint & Chocolate. more...
|
|
 Comments
Suosittelen miettimään, miten haluat syödä ”lopun ikääsi”, siis ylläpitää tavoitepainoasi. Syö siihen tyyliin, mutta sopivilla kalorivajeella, FS laskee sulle hyvin tavoitekalorit (joissa jo vaje). Tsemppiä 👍🏻
25 Mar 18 by member: J0hQ
|
Tarkoitus on tehdä kokonaan pysyvä elämäntaparemontti painonpudotuksen lisäksi :) tämän go fat go -on kyllä hyvä alkusysäys painonpudotukselle ja ruokailutottumusten muuttamiselle 💪
26 Mar 18 by member: Mudilli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|