|
Сейчас на повышение ккал,все идёт как надо и вес снижается💪🏻 Но угли недобираю,с понедельника повышаю ещё на 50-70ккал за счёт углей😌 Актуальная форма на сегодняшний день🙂 Всем добра🤗
|
1499 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 77.99g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Масло Стародубское 67%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе, Milka Белый Шоколад, Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Вятушка Сметана 18%, Сыробогатов Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рассольник, Яйцо (Целое). Dinner: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|