Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 130.21g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Kananmuna, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Puhdistamo Kookosöljy, Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy, Puhdistamo Five Am Coffee Jauhemix, Arla Kirkastettu Voi. Lunch: Riitan Herkku Hawai Metripizza. Dinner: Milbona Luomuvoi, Parsakaali (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Perunamuusi, Uunilohi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Other: Ananas, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Pirkka Ohuen Ohut Naudanpaisti, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Valio Oltermanni, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Becel Gold Levite, Kinder Suklaamuna, Panda Lentävä Luuta, Panda Virvon Varvon Suklaapatukoita, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|