Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 62.10g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красный Октябрь Конфета Каракум, Сыр Сулугуни, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Сулугуни, Мамалыга, Кавказский Долгожитель Мацони, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста. Dinner: Корица, Кавказский Долгожитель Мацони, Чернослив, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|