Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 73.95g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кекс, Яблоко, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Кубаночка Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Зефир, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|