|
Ура!!! Потихоньку вниз😀
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 78.46g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Творожное, Агрокомплекс Окорок Свиной, Ламбер Сыр 50%, Батон Нарезной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Морковь, Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Роллы Филадельфия, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ананас (Консервированные с Соком), Троекурово Куринная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Twix Mini, Командор Торт Бисквитный Бабушкин. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Heinz Яблочное Пюре, Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Троекурово Грудка Куриная. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|