Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 62.60g | Carbs: 124.26g.
Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Изюм, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Магнит Банан, Protein Plus Арахисовая Мука, Кефир 2,5%, Яйцо, Морковь, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Майонез, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Сочень с Творогом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пангасиус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кириешки Сухарики, Майонез, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|