Мой ужин; перед сном еще выпью 250мл ряженки . итого выйдет около~200ккал
|
984 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 27.16g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Зао Хлеб Косичка с Сахаром, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. Lunch: Baisad Макароны, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Груша Китайская, Киви. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|