|
Мои новые помощники!1.Упоры для отжиманий👍Теперь я отжимаюсь ниже...ещё ниже😏 2.Ремни для тяги💪если бы дед тянул репку с данными ремнями😀даже бабку бы звать не пришлось😂3.Пояс для отягощения💣Увеличиваем силу и не забываем правильно и вкусно питаться.
|
2450 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 99.32g | Carbs: 334.05g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Огородников Лечо Болгарское, Омлет с Молоком. Lunch: Спагетти, Огородников Лечо Болгарское, Рассольник, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Coca-Cola Cherry, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Twix Mini, Orion Чокопай, BSN Amino X. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|