Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 133.23g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Помело, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Сушки Малютка, Малиновое Варенье, Слодыч Печенье К Чаю, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помело, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soy Sause's Weight History
|