|
Признавайтесь кто ещё на кето? Давайте худеть вместе!
|
1604 kcal
|
Fat: 126.88g | Prot: 89.43g | Carbs: 25.39g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Торчин Майонез Европейский 72%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Весела Корівка Сыр Плавленый Вершковый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (без Кожуры), Авокадо. Dinner: Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хомка Семечки, Комо Сыр Тенеро, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Сало. more...
|
|
 Comments
Я тоже на кето :) супер вещь! Еда очень вкусная вся, при этом вес горит(11кг за 2 мес, это 10%). Начал правда считать пару дней калории для лучшей эффективности
25 Mar 18 by member: pavelukraine
|
Что такое кето? И почему вы выбрали именно этот путь?
25 Mar 18 by member: a3512905
|
25 Mar 18 by member: Helen071175
|
Ребята а что такое Кето?😏
25 Mar 18 by member: Rsisa
|
а сколько вы употребляете ккал. на этой диете?
25 Mar 18 by member: 27anna55
|
Очень много читала ! Мне очень понравилось
Но как то не представляю как все таки я бы смогла без фруктов, овощей 😱
25 Mar 18 by member: tetyanademch8
|
Кто на кето ? Делитесь рационом на день, прям очень интересно как это люди делают не на теории а на практике
25 Mar 18 by member: tetyanademch8
|
Всем доброго утречка) вчера начиталась,,, но как-то стремненько😀для этой диеты нужны физ.нагрузки... а у меня их не особо много😏 по утрам в дом. условиях+ основная работа не особо подвижна, и дом работа. а так как я поняла то нужен активный спорт при соблюдении этой диеты... а то гляди и на увеличение веса может поити. подумав решила посижука я на этой лудьше на досчете ккл. медленнее но уверенно😁
25 Mar 18 by member: Rsisa
|
Кому интересно кето, заходите, начал снимать все что я ем
26 Mar 18 by member: pavelukraine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kydrya82's Weight History
|