Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 98.18g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Denmax Брынза Болгарская, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, ВкусВилл Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красные Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Prime Star Салат Лионский. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|