Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 114.86g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль, Ермолино Вареники с Творогом, Ижтрейдинг Холодец Куриный, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная Жареная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (без Кожуры), Vici Мясо Кальмара в Панировке. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здравник Цикорий Растворимый, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|