Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 129.14g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Myprotein Растворимая Овсянка, Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Lunch: Самбери Котлета Куриная на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Чечевица с Шампиньонами. Dinner: Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Myprotein Паста из Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|