Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 147.67g | Carbs: 263.65g.
Breakfast: Вода, Шоколадница Капучино, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Красное Яблоко, Сметана, Творог. Lunch: Яшкино Крекер Французский, Пятерочка Яблоко Красное, Картошка Печеная. Dinner: Груша, Уха из Семги, Пятерочка Яблоко Красное, ПРИНГЛС Чипсы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Желудки Куриные. more...
|
|
3063 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
большоймамон's Weight History
|