|
Akşam yemeği Yarım piliç çevirme 100 gr basmati pirinç Ayran
|
2690 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 182.78g | Carbs: 301.30g.
Breakfast: TekSüt Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta Beyazı, Maret Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Dinner: Piliç Çevirme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Buğday Unu, Dost Süt, Yumurta. more...
|
|
 Comments
Basmati pirinç hangi markette satılıyor.Bide yağsız tuzsuz mu pişiriyorsunuz
22 Mar 18 by member: cemilex38
|
Ben eskişehirde metro markette bulabildim.reis marka.sadece biraz tuz ve et suyu ile pişirdim yağ koymadım tavuk yağlı diye.ama haşlama göğüsle yerken tereyağı veya Hindistan cevizi yağı katıyorum.
22 Mar 18 by member: developer26
|
Kayserı de de Metro var bulurum inşallah.Kaç kalori peki ?
22 Mar 18 by member: cemilex38
|
100 grmı 333 kalori.Aymerede bakın ordada olabilir belki.
22 Mar 18 by member: developer26
|
23 Mar 18 by member: cemilex38
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
developer26's Weight History
|