Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
307 kcal
|
Fat: 11.05g | Prot: 13.61g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: Вода. Lunch: Чай. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь, Вода, Скит Майонез Провансаль 67%, Укроп, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Красная Цена Хлеб Белый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вода, Зеленый Чай, Вода, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours, Bathing - 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour and 17 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, упр ноги - 3 minutes, упр. попа - 3 minutes, Massage - 1 hour and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes, вакуум - 5 minutes, планка - 1 minute. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡Lisenok♡'s Weight History
|