Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 45.79g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Куриные Голени с Кожей, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krukova_81's Weight History
|