Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 49.77g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Избенка Молоко Питьевое 1%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кедровые Орехи, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами. Lunch: Помидор Сливка, Красное Столовое Вино, Жареное Яйцо, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидор Сливка, Дома Котлетки из Индейки с Овощами, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Мясновъ Кефир с Огурцом и Редисом. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко, Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые 🍍, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Хрустики Подушечки с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|