Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 65.12g | Carbs: 220.72g.
Breakfast: Зефир, Ламбер Сыр 50%, Батон Нарезной, Миндаль, Пятерочка Банан, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Котлета Домашняя, Яблоко Зеленое, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Картофель. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|