서영맘's Journal, 22 Mar 18

살이 오르고있다... 나는 양을 너무 많이 먹는듯...항상 폭식하고 단식하고... 올해는 양을 적당히 나눠먹는연습을 할거다,꼭!
운동샘에게 도움을 받고 실천해야지!

59.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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971 kcal

Fat: 29.39g | Prot: 39.30g | Carbs: 136.45g.   Lunch: 농심 신라면, 즉석떡볶이. Snacks/Other: 참치. more...

1699 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...