|
Самое эффективное в борьбе с лишним жиром - это кардио🚴🏻♀️ и чем его больше, тем лучше 🔝 Главное идти до конца своей цели 🎯 и не сдаваться 💪💪💪
|
733 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 33.86g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Котлета Домашняя, Салат Овощной, Вареное Яйцо. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
вы жжете свои мышц а не жир
21 Mar 18 by member: Irina-Raduga
|
согласен, вот и Irina-Raduga подтвердит!
21 Mar 18 by member: Александр1710
|
Я вот я не согласна! В неделю у меня стабильно 3ри силовые тренировки, сейчас ввожу кардио, чтобы прорисовался рельеф. А вообще Кардио ускоряет метаболизм,за счёт этого тоже идёт быстрое похудение! Похудение с помощью кардиотренировок приводит к формированию красивой фигуры, без обвисания кожи, растяжек и прочих неприятностей. Это мое мнение на этот счёт)!!
21 Mar 18 by member: AlenaMK
|
Кардио после силовой-наш метод💪! ВСАА-и мышцы на месте
21 Mar 18 by member: Luboff1985
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|