|
Сегодняшний завтрак!😋🍳 Геркулес 40гр🍚 Молоко 100г ( можно воду)🍼 В микроволновку на пару минут 👍 Потом сверху разбиваю яйцо и также в микроволновку на минуту-две ✅ Ещё сверху можно посыпать немного сыра 🧀
|
1664 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 91.08g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Оливковое Масло, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Курага, La Pina Арахисовая Паста, Куриная Ножка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Банан, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитоТаня's Weight History
|