emi.done's Journal, 21 Mar 18

Sua Maestà il Porridge !!!!
(Porridge di Avena al cacao extra dark con granella di nocciole tostate, scorza d'arancia e sciroppo d'acero)

Completano la colazione "fusion" di oggi: Orange Juice e PB&J sandwich (Pane tostato, burro di arachidi e marmellata di fragole. Un vero e proprio Breakfast American & English style
Kcal 621
Fat: 22
Carb:73
Pro: 25

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2728 kcal

Fat: 90.15g | Prot: 137.32g | Carbs: 332.82g.   Breakfast: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Perugina Cacao Extra Dark, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Myprotein Peanut Butter, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Spremuta d'arancia. Lunch: Jaus Pane di Segale, Uovo senza Guscio, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. Dinner: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Tipiak Couscous, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Patate Crude. Snacks/Other: Ecor Semi di Lino Dorati, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Banana, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Vitalibre Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Nocciolata, Rossetto Bresaola, Pane Integrale. more...