|
Что то я совсем расклеилась, руки опустились, есть хочется просто не реально , но позволив себе запретный продукт удовольствия не получаю , только лишние калории , чувства сытости так же не возникает. Вчера сорвалась и вечером съела кучу выпечки и конфет. Теперь сижу, ругаю себя. Все! Беру себя в руки! Хватит жрать всякую гадость! Сладкое только за завтраком!
|
1490 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 99.92g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Fine Life Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Шоколада, Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Эмиль Молоко 4%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Grow Food Суп Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Грецкие Орехи, Творог 9%, Легко Цезарь, Макароны Отварные, Горбуша, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 9%, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Snacks/Other: Эмиль Молоко 4%, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой. more...
|
|