Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 95.17g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры Черри, Яйцо, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Батон Нарезной, Морковь, Салат Айсберг, Картофель. Dinner: Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Творог 5%, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Other: Активиа Drink & Fit Натуральная , Магнит Груша Китайская, Пятерочка Банан, Миндаль, Творог 5%. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|