|
Nyt on motivaatio ihan hakusissa.. syömiset on jäänyt merkkaamatta ja herkkuja tuntuu menevän kaksin käsin.. pelottaa että koko laihdutus projekti on pikkuhiljaa kaatumassa 😞
|
601 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 25.82g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kahvi, Pakastemansikat (Makeuttamattomat). Lunch: Fazer Amica Pinaattiohuikainen. more...
|
|
 Comments
Mieti, mikä olisi järkevä, pieni tavoite tässä vaiheessa. Jos tavoittelee liian paljon tällaisella hetkellä, kaatuu varmasti.
20 Mar 18 by member: Millikoo
|
Tunnistan itseni tuosta kanssa mutta ajattelen aina aamulla, että tänään parempia valintoja. Aamulla vaikka puuro marjojen kanssa. Ja jos tulee repsahdus huomenna aloitan uudelleen. Ei se niin vakavaa ole. Uskon, että kaikilla on jossain vaiheessa ollut samanlaista ennenkuin ovat löytäneet oman rytminsä tähän hommaan.
20 Mar 18 by member: Suvi-Tuulia
|
21 Mar 18 by member: 711n4
|
Sanoisin vähän samaa kuin Suvi-Tuulia: keskity hyviin valintoihin ja mieti päivän päätteeksi mitä teit "oikein". Kelkka kääntyy vähitellen kuin itsestään, kun saat lisättyä noita. Ota ihan vaikka vaan yksi asia kerrallaan, esim. säännöllinen ateriarytmi, riittävästi vettä tai tarpeeksi kasviksia, ja kun se sujuu, niin lisää toinen. Tsemppiä!
21 Mar 18 by member: koskelo
|
Kiitos kaikki tsempeistä! Kokeilen laittaa pienemmän tavoitteen ja ajatella positiivisemmin ❤💪
21 Mar 18 by member: erika_karoliina
|
itseäni motivoi jatkamaan kun otan sen "ennen" kuvan käteeni ja totean never again!Tsemppiä kovasti!
21 Mar 18 by member: Mauge p
|
Täällä sama fiilis! Kuitenkin pakko palata ruotuun, koska niin monesti jättänyt kesken. Nämä takapakit kuuluu asiaan ja testaa, tehden meistä vahvempia. 💪
21 Mar 18 by member: Minnatar
|
Itselläni on samaa, meni hyvä tovi merkkailematta (tai epärehellisesti merkkaillen..) ja nyt yritän päästä taas ruotuun. Tsemppiä!
21 Mar 18 by member: epänyymi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erika_karoliina's Weight History
|