Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 96.39g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Сыр Голландский, Хлеб Бигз Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная, Гречка. Snacks/Other: Чернослив, Ореховая Компания Арахис, Зеленый Пищевик Зефир, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|