Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 60.96g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, ВкусВилл Булгур с Курицей. Lunch: Сметана , Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Суп Харчо, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер, Harry's Хлеб для Сандвича. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|