Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 61.89g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Миндаль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Печенье Творожное, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Яблоко Зеленое, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец, Котлета Домашняя, Морковь, Картофель. Dinner: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|