|
87.3
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 89.92g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Бананы, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Сметана , Сухари, Чай, Сырники, Ленивые Голубцы. Dinner: Хлебец, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Лента Пирог с Вишней, Вода. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|