Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
84 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 174.14g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Сыр Гауда, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Рыба в Кляре, Салат Оливье, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Папа Джонс Салат Цезарь, Филе Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Micellar Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevredimko's Weight History
|