Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3406 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 271.78g | Carbs: 357.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Каждый День Мед Гречишный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Махеевъ Клубничный Джем, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Белая Долина Творог 2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|