|
Наверное, уже полгода как мы постарались уменьшить количество сахара. Не фактически исключить его вообще. А где-то уменьшить, где-то заменить.
Каши, например, мы едим теперь с медом. Я не любитель меда. Сладости на меду не признаю вообще, но оказалось, что при отсутствии белых кристалликов, мед очень даже ничего.
Выпечку тоже стараемся делать с медом, либо с фруктами.
Муж недавно вернулся из командировки и пожаловался, что не мог в гостинице съесть кашу. Потому что с сахаром она ему показалась невыносимо приторной.
Забавно, как меняется восприятие.
Одной дольки шоколада оказывается достаточно на день. Рыба - это не так уж плохо. Творог... Нет. Творог - все также ужасно, но можно смириться.
|
1269 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 103.92g | Carbs: 84.66g.
Breakfast: Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлеб Зерновой Финский, Белебеевский Сыр Бельфор. Lunch: Курица Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Окское Яичный Белок, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Овощная Запеканка (Кабачки, Перец). Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ачим Соевый Соус, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Магнит Помело, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
|
 Comments
Я тоже долгое время ела кашу с мёдом, потом однажды мёда не было, положила сахар)) каша действительно показалась невкусной. Сейчас мёд не покупаю, опять привыкла к сахару🙄
19 Mar 18 by member: anastasiyastar
|
Сейчас будет неприятно) Мёд это сахар! В меде главную массу составляют три вида сахаров: виноградный сахар (глюкоза) , плодовый (фруктоза) и отчасти тростниковый (сахароза) . А при термической обработке теряет все свои полезные характеристики.
19 Mar 18 by member: Dvoryanchik
|
Ой, ну понятно, что это сахар. Банан - это тоже сахар. И апельсин. И, о ужас, яблоко!
Но это лучше привычного белого порошка все же.
19 Mar 18 by member: Elka_nef
|
Самоубеждение-великая вещь
19 Mar 18 by member: Dvoryanchik
|
А при чем тут самоубеждение? Элеметарный состав (чуть меньше глюкозы, фруктозы). Целебные свойства (ладно, тут не доказано). Но главное - его надо меньше. В разы! Это уже эмпирически доказано. И мир в семье к тому же сохранен 😂
19 Mar 18 by member: Elka_nef
|
19 Mar 18 by member: exdex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|