Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 11.34g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Вода. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Виктория Пирог Заказной Мясо/Овощи. Dinner: Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Ряба Майонез Сметанный, Помидоры, Листья Салата, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Вода, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Alpen Gold Шоколад Молочный, Аква Минерале Вода Газированная, Болгарский Перец. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours, Massage - 5 minutes, вакуум - 5 minutes, планка - 1 minute, упр ноги - 3 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 3 hours and 43 minutes, упр. попа - 3 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡Lisenok♡'s Weight History
|