Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 72.65g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Хек с Горошком и Овощами Хек с Горошком и Овощами. Dinner: Мамалыга, Кофе с Молоком и Сахаром, Кексы из Овсяных Отрубей, Куриная Грудка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад, Китайская Капуста, Лаваш, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaalt's Weight History
|