|
86.3
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 96.60g | Carbs: 234.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде, Бананы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ого Отруби Пшеничные, Вода. Lunch: Салат Витаминный, Гороховый Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Вода. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода. Snacks/Other: Орехи Кешью, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Лента Пирог с Творогом и Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|