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Man... was ist denn so schwierig daran 8 Kilo abzuschmeißen? Andere hier schaffen ein vielfaches davon.
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1174 kcal
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Fat: 63.90g | Prot: 79.14g | Carbs: 62.52g.
Breakfast: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Activize. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Radieschen, Edeka Rucola, Pflücksalat, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize, Rapsöl, Rinderhüftsteak. Dinner: Zitronensaft, Fitline Restorate, Milfina Butter, Ei. more...
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1809 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Vielleicht sollte ich mir einen Sportpartner suchen... dann kann ich ja auch mehr kcal zu mir nehmen ;-)
19 Mar 18 by member: isalou123
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Willkommen im Club... ich krepel an 7kg rum - und habe jetzt, nach 1 Jahr, sage und schreibe 2kg weg....
19 Mar 18 by member: Julara77
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Geht mir ganz genau so. Welcome. 🤔
Theoretisch ist mir alles klar, aber der Schweinehund 🐷🐕 ist oft stärker.
Geben wir vorerst dem Winter die Schuld!? 😉
19 Mar 18 by member: thu-online
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Habe es mal ne Zeit lang geschafft, die abendlichen Kekse durch Gurken-Sticks und Möhren zu ersetzen...
19 Mar 18 by member: thu-online
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Guten Morgen! Ich kann mir vorstellen, dass es mir schwerer fallen würde, wenn ich mir nur 7 kg oder so vor genommen hätte, bei mir sind es insgesamt ca 35 kg die ich gern runter hätte, da habe ich mich anfangs so Mega unwohl gefühlt, dass ich vom
Kopf her in keine andere Richtung denken konnte,... kann aber sein, dass es nur mir so geht
19 Mar 18 by member: esche85
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isalou123's Weight History
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