Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 39.39g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1,6% (без Наполнителей), Honey, АТБ Кокосовая Стружка, Oatmeal. Lunch: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Торчин Горчица Дижонская, White and Wild Rice (Fat Added in Cooking). Dinner: Apricot in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Молокія Йогурт 1,6% (без Наполнителей). Snacks/Other: Добряна Сыр Сулугуни, Celery, Sunflower Oil, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста Квашеная Капуста, Яблоко Украинское Яблоко Украинское. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepokat's Weight History
|