Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 179.67g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: Продинко Мармелад Le Conte De Fees Конфитюр Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молком Молоко 1,5%. Lunch: Запеканка с Пекинской Капустой и Моцареллой, Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе. Dinner: Курица в Арахисово-Томатном Соусе. Snacks/Other: Красное Яблоко, VPLab Nutrition Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Bite Спорт, Беринг Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|