|
Cпасибо за рецепт 🌷
|
1070 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 97.22g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Яйцо, Белковый Омлет, Шпинат, Barilla Спагетти #5. Lunch: Батон Нарезной, Шпинат, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Шпинат, Батон Нарезной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Агуша Фруктовое Пюре Груша, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
|
 Comments
18 Mar 18 by member: 6666666_666
|
Берете желатин, у меня 40 гр на два стакана воды. Нагреваете, до кипения не доводите, Творог любой пробиваете блендером с молоком (в рецепте с кефиром) добавляете желатин пару столовых ложек это первый слой, убирайте в холодильник др застываниям 10-15 мин выкладывающие на первый слой порезанные бананы, второй слой йогурт любой, я взяла эпику добавояеик желатин заливаете на бананы. В холодильник. 3 слой любые замороженные свежие ягоды, предварительно проварить, но не кипятить. Добавить желатин вылить на йогуртовый слой.
18 Mar 18 by member: tinkakartinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|